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2008-01-15 [ビリーズブートキャンプ]

今日、川崎市がおこなっている、40歳の節目検診に行ってきました。
昨日の9時からすべての飲食を禁じられるために、その前にしっかり
食事をとりました(^^)
朝は何も食べられないし、することがなかったので、暇つぶしにダンベル筋トレ、
時間になったら病院へ。

3連休明けもあったみたいですが、9時の予約で時間どうりに行きましたが
まあ、待たされること待たされること。
結局、バリウムを飲んだのは11時頃でした。(T_T)

帰ってきてから12時からビリースタート。
昨日仕事から帰ってきてから、筋トレ(ダンベル)、とAmpedのAbsをやったので今日も
追加のDVDを選択。
BunsとSculpt Expressをやりました。
Bunsは下半身を鍛えるエクササイズですけど
この間の、合同訓練の後から引きずっている足の筋肉痛のせいもあって
何となく失速気味(T_T)
こんなことはあまりなかったのですが今日はきつかったです。
その後は筋肉痛をほぐすために45分のジョギングに行って汗を流してきました(^^)

それから僕も今日でビリー通算200日達成しました!(^^)!

2月の16日が初ビリー
よくここまでもったと思います。
いつもだったらここまでは続かなかったでしょう!
これも皆さんと励まし、刺激しあったせいと思います

これからも引き続き頑張っていきたいと思います
よろしくお願いします<m(__)m>




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コメント 15

200日達成、おめでとうございます。
ほぼ一年間ずっとビリーやってきたわけですね。

すばらしいです。

楽しいから続く、仲間がいるから続く・・・ですね。

やっと100日目に手が届いたわたし、
これからも先輩たちの背中をみながらついてゆきますよ^^
by (2008-01-15 21:47) 

ゆっさん

☆ばらむさんこんにちは
>楽しいから続く、仲間がいるから続く・・・ですね。

まさしくそのとうりです。
僕も皆に情報やいろいろ頂いてここまで出来たと思います。
そういう意味ではブログの存在は大きかったと思います。
これからも宜しくお願いします。
お互い頑張って行きましょうね(^^)
by ゆっさん (2008-01-15 21:55) 

Tommy(かっちゃん)

200日達成おめでとうございますq(^ ^)p
次は300日目指して頑張ってくださいね

私の場合は きちんとカウントしてなかったので はっきり
何日目かわからないのですが・・・(;^^)

ゆっさんさんに負けないように 私もがんばります(^ ^)
by Tommy(かっちゃん) (2008-01-15 22:40) 

ニック

200日おめでとうございます(^^)
ゆっさんさんはビリー始める前からなにか
スポーツされていたのですか?
なんだかものすごいハードトレされてるんで
ビリーだけでそこまでいけるもんかと思いまして(^^)
ともかく200日 僕の倍ですね!!
追いつけるように僕もがんばります
by ニック (2008-01-16 00:22) 

ちび

200日達成おめでとうございます!
凄いですね~私なんて、まだ半分ですから^^;
今度は300日ですね!
腹筋祭りも賑やかになってきました。
私もゆっさんさんを見習って長くビリーが続くよう
頑張ります!
by ちび (2008-01-16 14:39) 

ゆっさん

☆かっちゃんさんこんにちは
>200日達成おめでとうございますq(^ ^)p
次は300日目指して頑張ってくださいね

ありがとうございます。
12月ごろから少し失速気味だったのですが、何とか(^^)


>私の場合は きちんとカウントしてなかったので はっきり
何日目かわからないのですが・・・(;^^)

僕はメモ帳にいつ何を、何回目とチェックしてました。
あまり意味はないですけどね(^^)

これからも頑張りましょうね(^^)
by ゆっさん (2008-01-16 15:02) 

ゆっさん

☆ニックさんこんいちは



>200日おめでとうございます(^^)

ありがとうございます(^^)


>ゆっさんさんはビリー始める前からなにか
スポーツされていたのですか?

ぼくは部活動はほとんど何もしてませんでした
中学生の頃に空手を1年くらい。
そのせいで、ビリーの動きがすきなんでしょうね。
30歳からは趣味で散歩や、ジョギング、自重筋トレなどをはじめました。

>ともかく200日 僕の倍ですね!!
追いつけるように僕もがんばります

ハイ、一緒にがんばって生きましょう(^^)
by ゆっさん (2008-01-16 15:07) 

ゆっさん

☆しんちゃんさんこんにちは

ん、名前が違うような(^^)

200日は応用でと思ってましたが
結局止めました。

僕は昭和の42年生まれです。
厄年なんです(^^)
by ゆっさん (2008-01-16 15:10) 

ゆっさん

☆ちびさんこんにちは

ありがとうございます
ちびさんも一緒に頑張りまhそうね

腹筋祭りも少しは参加してますから(^^)
なかなか普段はビリーが出来ないので
出来る限りのことで参加してます(^^)
by ゆっさん (2008-01-16 15:11) 

mdlozen

200日達成おめでとうございます!

そして暇つぶしに筋トレをやってしまうゆっさんさん、
素敵です(笑)。
これからもお互い頑張りましょう!
by mdlozen (2008-01-17 11:23) 

しんちゃん

ゆっさんさん、かっちゃんさん、ごめんなさい<m(__)m>。
短時間でたくさんのコメントを入れていたら間違ってしまいました(言い訳以外の何もでもありません)。
今後気を付けますので。
by しんちゃん (2008-01-17 15:18) 

ゆっさん

☆mdlozenさんこんにちは
ありがとうございます(^^)

mdlozenさんに素敵なんて言われると
照れちゃいますね

これからもよろしくお願いします(^^)
by ゆっさん (2008-01-17 17:25) 

ゆっさん

☆しんちゃんさんこんにちは
良いんですよ。全然問題ありません。

気にしないでくださいね(^^)
by ゆっさん (2008-01-17 17:28) 

サナギン

おお!やりましたね!
ついに200ビリー達成ですね(^▽^)/
おめでとうございます!

いやぁ、なんかあちらこちらで、おめでとうを
言っているような気がしますが、それだけ
みなさん継続して頑張っているということ
ですよね(^^)

このペースでいくと、完全に追い抜かされて
しまいますね、僕(笑)
頑張りマース!(^^)
by サナギン (2008-01-17 19:37) 

ゆっさん

☆サナギンさんこんにちは
少しでもサナギンさんに置いて行かれないように
頑張ります。
最近はビリー以外にもいろいろ取り組んでいますから
お互いにビリーの回数が少し減ってますね。
でも体を鍛えていることには違いがないので
いいかな(^^)
これからも宜しくお願いします(^^)
by ゆっさん (2008-01-19 18:52) 

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